《别和自己过不去》将告诉每位读者如何克服和自己过不去的心理：没事的时候听点音乐，放松自己；烦躁的时候做点运动，放纵自己；得意的时候加点平静，修炼自己；悲伤的时候来点忘记，淡化自己；一个人的快乐，不是因为他拥有很多，而是因为他计较得少。 
一个快乐的人，不是因为他拥有很多，而是因为他计较得少。物欲太盛心难静，傻瓜才会成为欲望和金钱的奴隶。别跟自己过不去，这是一种特殊的解脱，它会促使我们从容地走自己所选择的路，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。聪明的人一定懂得这个道理，因此不会和自己对着干。