全书为中国医药卫生事业发展基金会、中国疾病预防控制中心和北京市卫生局为北京2008年奥运会联合编写，在奥运服务点免费发放。
共包括健康生活篇、疾病预防篇、紧急救助篇、文明礼仪篇和重要信息篇5个部分。通过阅读这本手册，市民能够在学习防病保健、急救互救知识和技能、提高健康素养的同时，回顾奥运历史、了解奥运信息、领会奥运礼仪。这本书不仅是市民参与奥运的动员书，也是奥运之后一本必读的工具书。
该书首批共印刷了20万册中文版和5万册英文版。