流浪是一段和自己独处的时光，流浪既浪漫又艰辛，但流浪让他找到自己。
作者是一个再平凡不过的年轻人，为了给自己时间和空间想清楚自己究竟想要什么，他背着一个大背包，带着或多或少的勇气，开始了一个人的沙发冲浪之旅。
旅途中，他借宿在别人家，遇见各式各样的人：怀有梦想的学生、住贫民窟的有钱夫妇、平凡的小人物、神秘的阿拉伯富豪、随和的政府官员……行走中，他必须承受遗失、孤独、分离、恐惧与新生。在尼泊尔遭遇山路塌方，他一个人静静地走了数公里；在俄罗斯车站睡了一夜，辗转不知前途；在阿联酋空旷的沙漠中倾听自己内心的声音……这些，是旅途中，他必须面对的。通过与沙发主人的接触和所吃的无数苦头，他对人生有了更深一层的认识，他知晓了原来生活可以有另一种面貌。
透过《我睡沙发去旅行：22岁走遍世界》，你会发现生活本身没有好坏，区别在于如何把握它！什么是人生的意义？将由每个人的心去界定。