这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
在这本书中，你将掌握学习领域的终极规律：
 •为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型
 •只需 1次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%
 •知识是平面的，复合型知识是立体的
 •哪些 “良性干扰” 能提升学习效果
 •别在无法克服的学习困难上浪费时间
 •如何打造适合自己的心智模型
 •掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……
这本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。