《健康的九大支柱》由李秀才编著，作者在二十余年的养生保健实践中
总结归纳出保证人体健康所必需具备的九大支柱，即心理平衡、适量运动、
合理膳食、科学睡眠、科学饮水、戒烟限酒、良好的生活环境、良好的生活
习惯、良好的免疫系统等。这九大支柱相互配合，缺一不可，共同捍卫人体
健康。在日常生活中运用好这九大支柱对于维护人们的身体健康和养生益寿
非常重要。全书内容丰富，科学实用，文字简练，既是广大中老年人养生保
健的行动指南，也是广大的基层医务工作者学习与工作的重要医学参考书。