本书内容以《都市避险全攻略》专栏为基础，涵盖了城市居民可能遇到的各种灾难和险情。包括公共交通篇、公共设施篇、自然灾难篇、公共卫生篇、社会治安篇和未雨绸缪篇等共6篇。其中，公共交通篇主要讲与居民出行有关的汽车、火车、地铁、飞机等发生重大故障和意外事故时的积极应对方法；公共设施篇着重讲与百姓生活密切相关的水、电、气、热等基础设施发生的停、燃、爆等灾难的应急避险措施；自然灾害篇主要讲人们遇到无法抗拒的天灾时如何避险；公共卫生篇讲述与群众身体健康休戚相关的疫病、食物中毒等健康安全问题的防治方法；社会治安篇主要涉及与群众人身安全密切相关的骚乱、暴力、恐怖事件；未雨绸缪篇重点讲群众应对灾难的预演训练、应对灾难挫折的心理素质培养和各种防灾器材的准备及正确使用等。
本书采用24开本，方便读者携带阅读。同时，书中选纳了百余幅颇具震撼力的模拟灾难现场和真人演示的图片及卡通漫画，给读者一种形象的视觉冲击，让读者在轻松的阅读中树立科学、正确的公共安全观，掌握合理、实用的避险逃生方法，培养健康、成熟的心理承受力和应对挫折的能力。