本书介绍了39种职场高发疾病，用通俗有趣的“大白话”，讲解疾病高发原因和形成病理，教你从中西医结合的角度，辩证认识疾病，科学养生。书中分享了很多职场健康案例，看完这些身边人的故事，你就会明白职场健康问题的严重性超出你的想象，需要引起足够的重视！
书中每种疾病，都有配套的宫廷推拿“小动作”，共47套。这些“小动作”集预防、保健、治疗、康复于一体，操作简单方便，一学就会，而且无需他人帮助和使用工具。每天只需练习5分钟，职场健康100分！