人们常自以为了解自己的想法，能控制自己的行为，
很少怀疑自己从想法到行动之间逻辑的正确性。
但事实上，我们的行为，还经常受到我们无法意识到的因素的驱使。
尤其当人们忙碌时，更容易经常出现想着前往B地，实际上却不知不觉去了D地，或者走向完全反方向的A地。
这种时候，你会发现，我们所为对自己的了解，并不可靠。
某种程度来讲，对于人类而言，世上最大的谜团，可能就是人类自己了。
迪安德尔以20多年的心理观察和积累，根据认知心理学、理性和因果分析，结合生活中最常见的事例，重新诠释了思考和行动之间的关系，并给出改变思考方式的具体方法，以使人达到既高效又健康的生活状态。
本书提供一种慢而深的思考方式，以应对越来越忙碌的生活和工作。
帮助忙碌的我们更加深入理解自己，理解所面临的的困扰，重新设计我们思维和行动之间的关系。