《低GI饮食法》10周年纪念版
减肥挨饿又难瘦，三餐不知怎么吃
超简单！一路跟着“食物红绿灯”
快速选出自己喜欢的“绿灯食物”
就能把吃出来的脂肪吃回去
帮你实现真正的“低糖饮食”
在减肥的路上饱腹前行
减肥能否成功，还和你的性格有关
四大减肥者性格类型，看你属于哪一类
为你揭开以往减肥失败的深层原因
从此逃脱复胖魔咒，持续瘦身一辈子
低GI饮食法将通过这些改变你：
• 3个初始阶段的减重准则          • 4组轻松减重的基本膳食
• 10个实践低GI饮食法的诀窍      • 10个必须避免的饮食坏习惯
• 9个克服情绪化饮食的妙招        • 12种亲手烹饪减肥餐前的准备
• 12类容易操作的低GI食谱        • 9个在快餐店点餐的聪明选择
• 9个应对各类风格餐厅的点餐妙招  • 10个在外就餐的实用饮食窍门
• 7个激励瘦身的重要指标          • 3个解决嘴馋贪吃的有效方案
• 4条开始锻炼前的重要提示        • 10条低GI饮食法的黄金守则