目录
序言
超越美丽传承经典
第一部分：该对自己做的事
1魅力序曲
守则1：打造完美的肌肤
皮肤需要的东西
化妆步骤
守则2：让秀发在空中舞动
头发
守则3：从细节品味美丽
会说故事的手
双脚是你的财富
夫人，注意你的仪态！
2你最好的朋友
守则4：每月体重大抽查
你该有多重？
如果你过胖
谨防厌食症
哪些食物会让你发胖？
你可能太瘦了
守则5：靠运动塑造完美体形
你做运动吗？
抬臀消除赘肉！
没有腰部赘肉！
守则6：干净是魅力之母
“干净”的概念是什么？
使用你的鼻子
第三个朋友——你的镜子
守则7：美丽要武装到牙齿
伴你一生的牙齿
酒精过多，魅力减少
守则8：睡觉，天然的美容圣品
每天睡八小时？
“她在美中行”
3魅力的视觉部分
守则9：搭配好，胖瘦总相宜
女士们何时看上去别致？
错觉
如果你很矮小
如果你很高挑
如果你很矮胖
守则1：不是高手，也能玩转七色盘
色彩的小窍门
神奇的黑色
怎样搭配色彩？
你适合什么颜色？
守则11：流行无心，Buy者有心
是规划还是沦陷？
规划你的衣橱
买者小心！
她们的话里有危险
守则12：小饰品添大风情
什么是简洁？
饰品会透露很多
守则13：男生眼中的“她”缺乏魅力
我们称做精心打扮
男士们是怎么理解着装的
抬头
第二部分：该对他人做的事
4 第一印象
守则14：第一印象很重要
握手
有些微笑
你说话的语调
怎样才是一个“待人友善的人”？
守则15：女士的话语应像迷你裙般简洁
你的烦恼是你自己的
省去可怕的细节
在你谈话前
你谈论的话题
怎样才是一位好听众？
5 这无关你的智商
守则16：注意，有些话语会改变你的价值
一个简单的“谢谢”
伪法官
守则17：派对女王注意事项
你为什么不问？
需要长期记得
派对焦点人物
收集家
抢风头者
守则18：大众场合里的淑女礼仪
怎样在公共场合进餐
公共交通
超越礼仪
6 现实和魅力
守则19：大众场合里的淑女礼仪
表面上的变化
说正经的
酒精饮料和女士
守则2：魅力女性的最后误区
小可怜
金钱问题
面对现实
有魅力的人
附录